É um desafio com séries metabólicas de treinos rápidos e intensos. Que são adaptados do iniciante ao avançado. Queimando as gorduras e desenvolvendo sua musculatura, modelando seu corpo da forma ideal.
A cada dia, você terá um treino diferente que trabalha todos os grupos musculares, evitando o temido "efeito platô". Isso significa que seu corpo será constantemente desafiado com estímulos variados, garantindo progresso e resultados visíveis.
Veja a evolução que os treinos metabólicos, do desafio de 21 dias, poderá trazer para o seu corpo.
Mas isso só acontece quando você entra para um programa bem estruturado e consistente.
Portanto, se você quer eliminar gorduras e ganhar massa muscular rapidamente, você precisa jogar fora seus maus hábitos, abrir a mente e iniciar o desafio com intensidade e dedicação! E sim, precisa treinar TODOS OS DIAS!
Com essa metodologia criada pela Nicole, você acelera seu metabolismo e, combinado com um protocolo alimentar calculado de acordo com seu aporte calórico, você consegue chegar ao resultado que tanto quis, em apenas 21 dias.
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21 dias intensos de treinos intensos
Alimentação calculada
Treinos metabólicos
Para chegar a essas conquistas, você precisa entender que não é só treinar por treinar, é seguir um plano de treinos com consciência e propósito.
O Desafio é ideal para você que deseja:
Secar e definir seu corpo para vestir a roupa que você quiser!
Reprogramar hábitos saudáveis para ter mais qualidade de vida.
Conquistar uma reeducação alimentar sem deixar de comer tudo o que gosta.
Regular o sono e ativar o seu bem-estar.
Motivação constante para seguir com foco total nos seus objetivos.
E para iniciar essa transformação agora, vamos te dar
Nic, é mãe, empresária e focada em transformar a relação das pessoas com seus corpos.
NICOLE OLIVEIRA
Cresceu com a Educação Física, inspirada pela mãe que atuava na área. Formou-se em Educação Física e desenvolveu uma metodologia baseada em pilares de emagrecimento e definição muscular, testada e comprovada cientificamente.
Nic quer ajudar você a perder peso e alcançar saúde e bem-estar com programas de treino adaptáveis para casa ou academia.
O objetivo é fazer você escalar novos níveis de mente e corpo, mantendo a motivação ativa para os próximos desafios!
E se você ainda ficou com alguma dúvida, fale com o nosso suporte especializado que estamos à sua disposição.